Stem

Houding, adem en goed functionerende stembanden zijn belangrijk voor een helder stemgeluid. De logopedist kan helpen bij allerhande stoornissen die invloed uitoefenen op de stem zoals een hoge ademing, hyperventilatie, mondademen.

Wanneer je langer dan 2 weken last hebt van je stem (heesheid, wegvallen stem, pijn bij het spreken), is het verstandig contact op te nemen met de huisarts.

 

Signalen waar je als ouder op kunt letten bij twijfels over het stemgeluid van je kind:

  • De stem van je kind klinkt al langer dan drie weken behoorlijk hees of schor.
  • Je kind misbruikt zijn stem (schreeuwen,'gekke' geluiden maken). Tijdens het schreeuwen kunnen opgezette spieren in het halsgebied van je kind zichtbaar zijn.
  • Je kind gebruikt zijn stem verkeerd door te hard of juist te zacht te spreken.
  • Je kind klaagt vaak over pijn of moe gevoel in de keel.

 

Stemhygiëne

Voor alle mensen met stemklachten geldt dat het belangrijk is om ´stemhygiëne´ in acht te nemen. Hieronder verstaan we:

  • Stoppen met roken!
  • Verminderen of afleren van keelschrapen of kuchen.
  • Niet fluisteren (verhoogt de druk onder de stembanden).
  • Verminderen van schreeuwen en gillen.
  • Verminderen van (eventueel overdreven) alcoholgebruik.
  • Keel vochtig houden door veel water te drinken.
  • Stress en spanning proberen te verminderen.